Голос — это один из самых важных инструментов общения для человека. Он позволяет выражать свои мысли, чувства, эмоции, а также петь, читать, рассказывать истории и многое другое. Но как образуется голос и какие факторы влияют на его качество и здоровье? В этой статье мы расскажем о функции голосовых связок в производстве звука и о том, как можно улучшить свой голос с помощью инновационной методики EVT (Estill Voice Training).
Какие факторы влияют на голос?
Голос — это не только результат работы голосовых связок, но и всего вокального тракта, который включает в себя гортань, ротовую полость, носовую полость, губы, зубы, язык и другие органы. Все эти элементы вокального тракта влияют на то, как звучит наш голос, как он резонирует, как он артикулируется и как он передает наше настроение и эмоции. Поэтому, чтобы иметь хороший и здоровый голос, нужно учитывать не только состояние голосовых связок, но и все остальные факторы, которые могут его улучшить или ухудшить.
Некоторые из этих факторов — это:
- Генетика. Наш голос определяется нашим наследственным кодом, который влияет на размер и форму нашей гортани, голосовых связок и других органов вокального тракта. Это определяет наш базовый тембр голоса, который может быть высоким, низким, тонким, толстым, ярким, темным и т.д. Наш тембр голоса также меняется с возрастом, полом и гормональным фоно.
- Образ жизни. Наш голос также зависит от того, как мы заботимся о своем здоровье и гигиене. Некоторые вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, переутомление, стресс, недостаток сна, обезвоживание, неправильное питание и т.д., могут негативно сказаться на нашем голосе, вызывая его сухость, осиплость, хрипоту, болезненность и другие проблемы. Поэтому, чтобы сохранить свой голос в хорошем состоянии, нужно вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды, избегать раздражителей гортани, отдыхать и расслабляться.
- Обучение и практика. Наш голос также зависит от того, насколько мы его развиваем и тренируем. Как и любая другая мышца, голосовые связки нуждаются в регулярных упражнениях, чтобы быть сильными, гибкими и выносливыми. Кроме того, нужно учиться правильно использовать свой голос, контролировать его дыхание, резонанс, артикуляцию и выражение. Для этого можно обратиться к профессиональному вокальному педагогу, который поможет вам найти свой индивидуальный голос и улучшить его качество и здоровье.
Методика EVT — это метод обучения вокалу, который позволяет управлять различными структурами вокального аппарата, чтобы создавать разнообразные звуки и эффекты. Она основана на научных исследованиях анатомии, физиологии и акустики голоса, которые проводила американская вокалистка и педагог Джо Эстилл.
Команда по исследованию голоса отмечает 13 элементов голосового аппарата. Каждый элемент назван в соответствии с анатомическим названием вашего тела. Двигаясь, эти элементы создают звук.
Мы все имеем одинаковые голосовые связки, также как у всех есть два глаза, два уха, нос и рот. Все мы можем говорить, петь и улыбаться, а еще смеяться и плакать.
Вы можете научиться контролировать свои голосовые связки при помощи упражнений c
иллюстрациями. Каждое движение создает тембр голоса с особой неповторимостью и оттенком.
Используйте эти упражнения, чтобы слышать, чувствовать и обучаться тому, как создавать захватывающие звуки в каждом вокальном произведении. Исследуйте сигналы жестов и забавные упражнения, чтобы оживить свое звучание.
Три стадии работы голосовых связок: техническое мастерство, художественное мастерство и магия постановки
В изучении голосовых связок можно выделить три стадии.
Техническое мастерство — здесь находится всё, что касается построения навыков. В этой главе вы ближе ознакомитесь со своим голосовым аппаратом и тем как приводить в движение разные части связок. Это как упражнения по контролю мяча, чтобы мяч прилипал к ноге во время передвижения по полю.
Художественное мастерство — это то, как мы применяем навыки в нашей речи и вокале. Подобно тому, как разные виды спорта имеют разные правила игры, нам необходимо использовать свои навыки, подстраивая их, под разные художественные стили.
Магия представления — это то, когда мы собрали все что оттачивали и перенесли это в реальное представление или шоу. В этот момент приходит ощущение, что время замедлилось и даже мурашки побежали по телу. Это умопомрачительное чувство и есть то самое, за что мы так сильно любим тех, кто сейчас на сцене.
Чтобы сыграть отличную партию, надо знать правила игры и иметь необходимые навыки!
Вот поэтому и надо для начала погрузиться в главу «Техническое мастерство».
К счастью, у нас с вами есть фигуры для каждого раздела!
Интерактивная карта твоего голоса
Ваши голос состоит из разных, маленьких структур. Ты можешь двигать каждой частью для создания различных голосовых качеств.
Создание звука или как работают голосовые связки.
Голосовые связки — это пара узких, эластичных складок слизистой оболочки, расположенных внутри гортани.
Они играют ключевую роль в создании звука путем вибрации во время выдоха воздуха из легких.
Голосовые связки состоят из особой мышечной ткани, которая может менять свою форму, длину, толщину и напряжение в зависимости от того, какой звук мы хотим произвести. Кроме того, голосовые связки выполняют защитную функцию, не давая посторонним предметам попасть глубже в трахею человека.
Голосовые связки делятся на две пары: истинные и ложные.
Истинные голосовые связки расположены симметрично во второй трети части гортани и содержат мышцы, расположенные в различных направлениях. Благодаря этому, истинные голосовые связки могут двигаться как общим полотном, так и любой его частью (верхней, нижней или краями). В результате работы голосовых связок создаются разнообразные звуки разной высоты, громкости и тембра.
Ложные голосовые связки расположены над истинными и имеют слабовыраженный пучок мышц. Они тоже участвуют в звукообразовании, выполняют защитную функцию.
Истинные голосовые связки: атака и окончание звука
Когда вы задерживаете дыхание в голосовой щели/гортани, то голосовые связки смыкаются, а звук выходит, вырывается и останавливается быстро. Попробуйте сказать резко звук «И» и вы почувствуете некий толчок, работу связок в области щитовидного хряща или «адамового яблока» , это плотное смыкание .
Для звучания с придыханием, нужно сделать легкий вдох, похожий на аханье в начале и конце слов ,сказать звук «Хах» на выдохе . Связки смыкаются не плотно, пропуская воздух — это жесткое смыкание.
А когда нужен легкий и гладкий звук, тогда воздух и звук выходят и останавливаются одновременно. Голос тонкий, как у маленького ребенка и смыкание называется тонким.
Чтобы научиться смыкать связки определенным образом ,существуют атаки.
Атака — это начало звука.
В EVT рассматриваются три вида атаки: твердая, мягкая и придыхательная.
Постарайтесь не набирать воздуха больше, чем вам необходимо. Остерегайтесь сжатия, сдавливания. Оставайтесь на максимально комфортном уровне работы напряжения связок.
Работу голосовых связок можно условно поделить на 10делений.
Соедините указательные пальцы рук и потяните в разные стороны с разным усилием. Едва ощущая натяжение -это работа 1 .Чуть больше усиливаем — это работа 2. И так до 10 -максимальное напряжение.
Тренируем технический звук на работе 2-4 максимум. Это самая комфортная работа, как будто мы просто разговариваем спокойным голосом .»Как дела?» — «Хорошо» отвечаете вы.
Каждый компонент может быть настроен в разных положениях, которые называются фигурами.
Фигуры — это конкретные настройки вокального аппарата, которые создают определенные звуковые эффекты.
- фигура 1 (Твердая атака) — это полное смыкание голосовых связок, которое создает чистый и ровный звук. Попробуйте выполнить по таблице на звук «И», на остальные гласные. Резко смыкаем два пальца и произносим любой гласный. Звук не громкий, чтоб услышать некий щелчок ,почувствовать работу, т.е. смыкание голосовых связок.
- Фигура 2 ( Придыхательная)- это частичное смыкание голосовых связок, которое создает хриплый и воздушный звук. Пальцы смыкаем медленно, представляя как между ними проходит воздух на звук «Хих».
- Фигура 3 ( Мягкая) — Это тонкий звук ,связки натягиваются и смыкаются тонкими краешками. Берем тоненько звук «И» ,смыкаем пальцы, как бы снимая волосинку с одежды и тянем ,либо представляем смычок скрипки как протягиваем по струне. Звук аккуратный, легкий, тихий.
Как работают ложные голосовые связки (ЛГС)
Проведите исследование
Представьте ,что вы только что приехали в отель на семейный отпуск.
Волоча свой чемодан наверх, вы ворчите сдавленным голосом: «Ну и тяжелый же чемодан!»
Притворяясь сильным, вы бы сказали расслабленным спокойным тоном: «Этот чемодан не такой уж и тяжелый.»
Вы смеётесь, сильно выдыхая, когда хотите показать: «Это действительно тяжелый чемодан.»
Что, после этого примера, вы чувствуете, слышите и видите?
Ложные связки -это соседи, которые живут над голосовыми связками.
Их главная функция в защите легких при кашле, но они также двигаются, когда ты разговариваешь.
Когда они сдавлены, то двигаются вовнутрь, и ваши слова звучат ворчливо.
Нам комфортно говорить, когда они двигаются в среднем положении.
Когда нам смешно, они раскрываются и двигаются наружу, а голос звучит свободно и чисто.
Методика EVT учит, как контролировать каждый компонент и фигуру, а также как комбинировать их между собой, чтобы создавать различные стили и жанры пения.
Методика EVT не ограничивает вокалиста в выборе звука, а наоборот, расширяет его возможности и дает ему свободу экспериментировать с голосом.
Методика EVT предлагает вокалистам изучать как работают голосовые связки и как улучшить свой голос ,тренировать различные технические и вокальные звуки, чтобы расширить свой вокальный диапазон, улучшить свой вокальный здоровье, увеличить свою вокальную гибкость и развить свой вокальный стиль.
Методика EVT также помогает вокалистам находить свой собственный голос, который отражает их личность, эмоции и артистизм.
Продолжить ссылка